「シトルリンと成長ホルモンについて」 一覧

アルギニンを摂取する時には、シトルリンとの同時摂取が相乗効果があるため、いわば必須の条件になります。また、アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す作用があります。注射という方法もありますが、絶対アルギニンの方が色々な意味でオススメです。

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アルギニンとシトルリンの相乗効果

アルギニンを摂取する時は、シトルリンが欠かせません。アルギニンの効果を最大限に引き出すために、同じアミノ酸のシトルリン、そのなかでもL-シトルリンを同じタイミングで摂取すると、驚異的な相乗効果でNO(一酸化窒素)が大量に産出されることがわかっています。

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アルギニンを飲めばプロテインは無視してよい?

アルギニンの効果を最大限に引き出す為には、シトルリンの同時摂取が欠かせません。食事でも相性の悪い食べ合わせ、吸収性を高める食べ合わせがありますが、アミノ酸同士もより効果的な組み合わせがあります。

私が飲んでるL-アルギニン5000プラス

アルギニンとオルニチンを比較

アルギニン、シトルリン、オルニチンなど、アミノ酸サプリは色々な種類があり過ぎて、どれを摂取すれば本当によいのか途方に暮れてしまいます。狙った目的に応じて必要最小限の成分しかサプリ摂取しない、というのが私のポリシーです。

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アルギニンで成長ホルモンを増やすメリット

成長ホルモンを増やす方法は、直接注射で投与する方法と成長ホルモンの分泌を促す成分、すなわちアルギニンサプリを摂取する方法の2種類に絞られます。

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